반응형 간해독1 지방간에 좋은 음식 10 건강검진에서“지방간 소견이 보입니다”라는 말을 들으면술을 많이 마시지 않았는데도 당황스러운 경우가 많습니다.지방간은 음주뿐 아니라과도한 탄수화물 섭취, 비만, 운동 부족, 대사 이상으로도충분히 발생할 수 있는 흔한 질환입니다.다행히도 지방간은생활습관과 식단 관리만으로도충분히 개선을 기대할 수 있습니다.이번 글에서는 지방간에 좋은 음식 10가지를 중심으로왜 도움이 되는지, 어떻게 먹어야 좋은지까지 정리해드리겠습니다.목차지방간이란 무엇인가지방간 관리에 음식이 중요한 이유지방간에 좋은 음식 10가지지방간 개선에 도움이 되는 식사 습관지방간에 피해야 할 음식자주 묻는 질문 (FAQ)지방간이란 무엇인가지방간은간세포 안에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다.초기에는 특별한 증상이 없지만방치하면 간염, 간섬유화,.. 2026. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
